RACINES DU SOUFFLE

L’art de l’ancrage, de la respiration et de la régulation énergétique

Le souffle est le premier geste de vie. Il accompagne chaque instant, mais le stress et le rythme quotidien finissent souvent par l’entraver.

Racines du Souffle est une approche concrète pour revenir à l’essentiel : ralentir, libérer les tensions somatiques et réapprendre à ressentir ce qui circule en soi.

Cette méthode s’appuie sur 30 ans de pratique du terrain, associant l’écoute corporelle, le travail du souffle et la transmission énergétique. 

DEUX FORMATS POUR PRATIQUER

     1. L’Immersion – Atelier Week-end (Petit groupe)

Un format prolongé pour explorer en profondeur : écoute corporelle, travail respiratoire, auto-massage, ancrage et pratiques de ressourcement.

• Pour qui ? Toute personne en quête d’un mieux être profond, ainsi que les praticiens manuels ou thérapeutes souhaitant affiner leur propre ressenti et préserver leur énergie au quotidien.
• Cadre : Temps de ressourcement et d’approfondissement personnel (non certifiant)

     2. Le Rendez-vous hebdomadaire (1h15)

Une pause régulière en petit groupe, le matin ou le soir, pour poser le mental, réguler le système nerveux et retrouver une présence attentive.

• Pour qui ? Accessible à tous, sans aucun prérequis.
• Lieu : Le Bourget-du-Lac (73) – Créneaux et ouverture très prochainement.

 AU CŒUR DE LA PRATIQUE

• Libération du souffle & Respiration consciente : Retrouver une amplitude respiratoire naturelle pour apaiser le système nerveux et le mental.
• Ancrage & Alignement : Des techniques simples pour rester stable face aux tensions et au stress quotidien.
• Auto-massage & Gestes de détente : Activer la circulation énergétique et libérer les blocages corporels.
• Écoute corporelle & Ressenti : Développer une perception plus fine de son propre corps et de son énergie.
• Temps d’intégration : Pratiques de relaxation guidée, moments de silence et de ressourcement.

Dates/Tarif :  → Consultez les prochains Ateliers  ←

Lieu : LE BOURGET DU LAC (Savoie 73)

UNE DÉMARCHE DE BIEN-ÊTRE 

Cette approche s’inscrit dans une démarche de bien-être et de développement personnel. Elle ne constitue pas un acte médical, un diagnostic ou un traitement, et ne remplace pas l’accompagnement d’un professionnel de santé.

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